Imagino que alguna vez habrás oído hablar del subconsciente. Y si estás aquí es porque te interesa la idea de cómo reprogramar el subconsciente.
La idea general que tenemos es que es algo así como una especie de cuarto oscuro donde hay grabada mucha información, a la cual no podemos acceder con normalidad.
Se dice que en ese lugar se encuentran guardados nuestros temores, los traumas de la infancia. Cosas de las que no nos queremos acordar.
Lo cierto es que el tema del subconsciente va mucho más allá que esto que se acaba de decir. Por ello, en este artículo, quiero dar a conocer más cosas sobre esta particularidad nuestra -el subconsciente- y cómo podemos reprogramarla.
Porque se puede. Y te aseguro que hacerlo podrá suponer un antes y un después en tu vida.
Un auténtico punto de inflexión.
Índice de contenidos
- ¿Qué es el subconsciente?
- Cómo se va reprogramando el subconsciente día a día
- El poder de la mente subconsciente
- ¿Cómo se programa el subconsciente?
- Técnicas para reprogramar el subconsciente
- Afirmaciones positivas para reprogramar el subconsciente
- Reprogramar el subconsciente mediante las ondas alfa
- Cómo reprogramar el subconsciente antes de dormir y al despertar
- Conclusiones
- Quizás te interesa
¿Qué es el subconsciente?
El subconsciente es una parte de nuestra mente a la cual no tenemos acceso de forma consciente.
No es que no podamos, seamos incapaces o algo por el estilo.
Simplemente, desde el estado de conciencia (en el que, por ejemplo, te encuentras al estar leyendo este artículo), tenemos acceso a una parte de nuestra mente, y es esa la que utilizamos para realizar ciertos procesos.
Sin embargo tenemos una parte mucho mayor, y es la parte subconsciente.
La mente consciente es la parte racional, analítica. Está recibiendo información en todo momento por los sentidos que tenemos disponibles.
Pero esta información es muy basta. ¡Enorme!
Nuestra mente consciente no va a procesar todos estos datos, porque hay muchos que “no nos sirven”. El que algo nos sirva o no, que sea importante o no lo sea, está condicionado por el SAR (Sistema de Activación Reticular), el cual es una especie de filtro que tiene nuestro cerebro para avisarnos de qué es importante para nosotros. A qué hay que prestarle atención.
Si por ejemplo eres un gran aficionado a la aviación (de forma profesional o como pasatiempo), tu SAR hará que estés más atento a cualquier información que llegue del exterior relacionada con el mundo de la aeronáutica. Sin embargo, para una persona a la cual este asunto ni le va ni le viene, su SAR seguramente pase por alto esta clase de información.
Según ciertas investigaciones, nuestro cerebro procesa cuatrocientos mil millones de bits (400.000.000.000) por segundo. De esta cantidad, sólo somos conscientes de veinte mil bits (20.000) por segundo. El resto queda registrado en alguna parte del subconsciente.
Somos conscientes del 5% de la información que nos llega del exterior. El otro 95% queda almacenado en el subconsciente.
En el subconsciente se almacena también los hábitos que tenemos. La inmensa abundancia de ellos se encuentran ahí almacenados.
Por otro lado, el subconsciente es aquella parte que se encarga de las tareas automáticas del cuerpo. Estas tareas son, por ejemplo, los procesos de digestión, el latir del corazón, respirar…
Cómo se va reprogramando el subconsciente día a día
Hay que entender, en primer lugar, que la mente subconsciente “no piensa”.
Vemos que tiene una gran carga de trabajo, muy importante, como los procesos automáticos del cuerpo o gestionar nuestros hábitos.
Entonces, ¿cómo es posible que no piense?
Recordemos que la parte correspondiente a lo racional, analizar, es la parte consciente de nuestra mente. Es ahí donde se realizan esa serie de procesos. Nuestro consciente, al recibir estímulos desde el exterior (información), la procesa, analiza y la “etiqueta”.
El subconsciente, por otro lado, simplemente asume como cierto lo que la parte consciente le dice. Se podría decir que el subconsciente podría ser la locomotora de un tren, y el consciente su conductor.
La maquinaria obedece.
No cuestiona. No analiza las órdenes recibidas del conductor. No se queja.
Simplemente hace lo que el conductor le dice en todo momento.
[bctt tweet=»El subconsciente es una maravillosa maquinaria que en manos de un buen operario puede realizar auténticas proezas» username=»_OscarMartin_» prompt=»CLICK PARA TWITTEAR»]
El poder de la mente subconsciente
Con esta información, podemos entender que la influencia del subconsciente en nuestra vida es muy alta. No solamente se encarga de realizar aquellos procesos automáticos que nos mantienen con vida. Sino que, además, se encarga de gestionar nuestros hábitos.
Estos hábitos son un tanto por ciento abrumador de las tareas que realizamos en el día a día.
Ya se comentó anteriormente que desde la parte consciente utilizamos una porción muy pequeña de nuestra mente. Y esta parte la utilizamos cuando necesitamos prestar total atención a lo que estamos haciendo.
Sin embargo, hay otras muchas tareas que aunque sean importantes, son realizadas de forma automática debido a nuestros hábitos.
Para ilustrar lo que estoy diciendo, voy a utilizar un claro ejemplo, y es el de conducir un automóvil.
Cuando estás recibiendo lecciones en la autoescuela, te parece muy difícil conducir: no solo has de mirar hacia adelante (el camino por el que vas), sino que has de prestar atención a los espejos retrovisores. Además, has de controlar la velocidad a la que avanzas por medio de dos pedales (acelerar y frenar). Si el coche no es automático (y esto es lo habitual), ¡horror, hay que utilizar las marchas! Añade un pedal más para poder cambiarlas, suelta una mano del volante para ponerla en la palanca de cambio de marchas y elegir la deseada, y ahora ve aflojando la presión del pedal de las marchas mientras que vuelves a ir presionando el de aceleración…
Parece una locura. Sin embargo, con el paso del tiempo todos estos procesos se realizan con una facilidad pasmosa, pues se han vuelto automáticos.
No, no es que no seas consciente del proceso de conducir, ¡sino menudo peligro sería! Lo que ocurre es que la fuerza de los hábitos facilita las tareas. Por lo tanto no necesitas procesos conscientes de análisis (por ejemplo, cuánta presión pones en un pedal para acelerar o frenar) ni atención plena y consciente. Simplemente una parte de ti lo hace de forma automática.
Pero esto no significa que no haya consciencia. Te aseguro que si, por ejemplo, al presionar un pedal del automóvil éste tiene un tacto diferente, algún proceso dentro de ti “saltará” y de forma consciente notarás esta diferencia.
¿Cómo se programa el subconsciente?
Si el subconsciente no piensa, no analiza, no cuestiona lo que le llega de fuera… ¿cómo sabe qué es lo que tiene que hacer?
En este punto, vamos a hablar de los hábitos. Las costumbres. No de los procesos como la respiración o las funciones de los órganos del cuerpo. Personalmente pienso que hay una “Inteligencia Superior” que realiza todo esto (una parte de nosotros mismos que no llegamos a comprender ni conocer). Pero para el caso que nos concierne, nos ocuparemos de las otras funciones del subconsciente.
Tenemos hábitos de todo tipo. Algunos son muy positivos, como en el caso de conducir un automóvil que se citó anteriormente. Pero hay otros muy, muy destructivos.
Como ya se comentó, el subconsciente recibe la información del consciente. Esta información no es cuestionada ni analizada. Se asume. Por lo tanto, la forma en la cual se programa el subconscientes es mediante patrones de pensamiento.
El subconsciente es altamente susceptible de programarse en dos condiciones:
- Alto impacto emocional. Lo frecuentemente conocido como “trauma”.
- Repetición de pensamientos o autosugestión.
El primer caso, el trauma, puede obedecer a una situación como podría ser la de un niño que tiene una experiencia dolorosa en el mar. Por ejemplo tener un accidente o estar a punto de morir ahogado. Es muy probable que genere un miedo al mar que le haga estar en alerta cada vez que lo vea o esté cerca.
Respecto a la repetición de pensamientos o autosugestión, se refiere a los patrones de pensamientos que tenemos en nuestra parte consciente.
Si el consciente es el conductor de la maquinaria, y le dice que, por ejemplo, no somos capaces de perder peso, ¿qué hará la maquinaria? Obedecer fielmente a nuestras órdenes. Así que nos pondrá “trampas” cuando nos pongamos planes para perder peso. Como puede ser animarnos a saltarnos la dieta, no ir al gimnasio… Esas “vocecitas internas” que nos animan a hacer justo aquello que no queremos.
Hay una frase de Henry Ford que me encanta, la cual dice: “tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”.
La diferencia entre una persona de éxito, aquella que consigue lo que quiera, y una persona que no, es solamente aquello que piensan de sí misma.
Tal y como dice el refrán, crees es poder.
Cuando bombardeamos a nuestra mente con pensamientos limitantes, como: “no puedo… no sirvo… no valgo… no soy capaz…”, nuestro subconsciente fielmente reproducirá en nuestra vida estas creencias. Por lo que hará lo necesario para que se vean reflejadas en nuestra realidad.
Si tienes una entrevista, estarás nervioso/a porque crees que no sirves, que hay candidatos mejores, y darás imagen de falta de seguridad. Lo cual hará que tengas menos valoración que otras personas entrevistadas.
Si te confían una tarea importante, manifestarás tu pensamiento de no ser capaz y la harás de forma equivocada.
Sin embargo, esto funciona igual en el caso contrario. Puedes tener en tu mente subconsciente grabados patrones de pensamiento y sugestiones que te hagan empoderarte, brillar, confiar en ti mismo/a.
¿Se puede reprogramar el subconsciente? ¡Por supuesto! Y a continuación, te voy a dejar tres técnicas para poder hacerlo.
Sólo quiero que seas consciente de algo: al igual que programar equivocadamente tu subconsciente con información negativa llevó su tiempo, para hacerlo de la forma que tú deseas también costará una inversión de tiempo.
No digo que sean años de trabajo, puesto esto que te voy a contar es muy efectivo. Sólo quiero que le des la oportunidad durante varias semanas/meses. Haz el trabajo, con fe y creencia, y deja que las semillas que vas plantando tengan su tiempo de germinación.
Todo necesita su gestación. Es ley.
Técnicas para reprogramar el subconsciente
Afirmaciones positivas para reprogramar el subconsciente
Esta técnica se refiere a que utilicemos los patrones de pensamiento como sugestiones positivas para reprogramar nuestro subconsciente.
Como antes se comentó, el subconsciente es sugestionable a los patrones de pensamiento repetitivos. Es por ello que si nos decimos constantemente que somos capaces de lograr algo, esta información se grabará en nuestro interior.
¿Has visto alguna vez en una película una escena donde el/la protagonista va a realizar algo que le pondrá a prueba, y antes de enfrentarse a ello se dice a sí mismo/a: “puedo hacerlo, puedo hacerlo, puedo hacerlo…”?
Bien, pues justamente a eso me refiero.
Las sugestiones de alto impacto tratan de darnos instrucciones positivas sobre nosotros mismos. Es ir haciendo que nuestro subconsciente reciba estos pensamientos a lo largo del día, para que esta información sea grabada, sustituyendo así a los antiguos patrones de pensamientos negativos.
Además, cuando aparezcan los patrones negativos, hay que hacer el esfuerzo de no pensar en ellos, como por ejemplo repitiendo un pensamiento positivo, o dedicando tu atención plena y absoluta a realizar alguna tarea que te mantenga ocupado. De esta forma el “discurso negativo” será cortado, dejando así de influir en el subconsciente.
Sé que hay muchas cosas que te gustaría cambiar, pero no es aconsejable tratar de abarcar todo a la vez. Por lo tanto, por ejemplo, empieza a trabajar la creencia de que eres capaz de lograr lo que quieras.
Durante tres veces al día (mañana, medio día y noche), repite con firmeza y convicción una frase que construyas, y que sea algo parecida a esta: “yo soy capaz de realizar cualquier cosa que me proponga. A lo largo de mi vida he realizado cosas que me han causado gran satisfacción interior, y soy capaz de realizar muchas más”.
Repítela cinco, siete o diez veces. Lo que te haga sentir a gusto.
Lo ideal sería que mantuvieras este pensamiento el mayor tiempo posible a lo largo del día. Recuerda que de lo que se trata es que este pensamiento sea grabado en el subconsciente. Y para ello es vital la repetición y la creencia de que eres capaz de cambiar a tu mente subconsciente.
Para ver lo importante que es la repetición, tanto de los pensamientos positivos como de los negativos, recuerda que los resultados van a variar dependiendo de la cantidad que tengas de pensamientos al día.
Usa la imagen mental de una balanza: ¿pones más pensamientos en el lado de los patrones negativos o en el de los positivos? Allí donde más pongas, más peso tendrá, y la balanza se inclinará hacia ese lado. Así de fácil es de entender este concepto.
¿Recuerdas que en la antigüedad, cuando un ejército quería asaltar un castillo, para derribar la puerta usaban un ariete?
El ariete no rompía la puerta de un golpe. Sino que era empujado, una y otra vez, para estrellarse contra la puerta varias veces. Muchas de ellas. Y en cada golpe, la puerta se debilitaba un poco más, hasta que finalmente terminaba cediendo.
Con la repetición de un pensamiento para reprogramar el subconsciente, ocurre lo mismo. A base de “golpear” una y otra vez, con constancia y determinación, la puerta del subconsciente se abrirá y el pensamiento/idea que queremos grabar será recibido e instalado en nuestra mente.
Hazte consciente de algo: tienes todo lo necesario. No te falta nada. Todas las herramientas y procesos están puestos a tu disposición. Y funcionan exactamente igual para todas las personas del mundo. Así que si otros pueden hacerlo, tú (sin duda alguna) también puedes.
Grábate a fuego esto en tu mente consciente 😉
Reprogramar el subconsciente mediante las ondas alfa
Esta técnica de lo que trata es de llevar a tu mente a un estado de relajación. Y una vez ahí, realizar afirmaciones para que éstas sean grabadas en tu subconsciente.
Se trata de utilizar frases como la del ejemplo de la técnica anterior. Solo que en esta ocasión, al hacerlo en un estado alfa, la impresión en el subconsciente será más fuerte y rápida.
Nuestro cerebro emite, en todo momento, impulsos eléctricos (los cuales son información) que son transmitidos a través de las neuronas. Estos impulsos producen «rítmos«, a los que se llama «ondas cerebrales«.
Tenemos cuatro tipos principales de ondas cerebrales: beta, alfa, theta y delta.
Cada uno de estos estados se asocia a un momento de actividad del cerebro:
- Beta: el cerebro está en plena actividad, totalmente despierto. Se producen en momentos donde el individuo está embarcado en procesos mentales, como por ejemplo resolviendo un problema matemático. Son ondas amplias y de mayor velocidad.
- Alfa: se producen cuando el cerebro tiene poca actividad y está en un estado de relajación. Son ondas lentas y de mayor amplitud que las beta. Se producen, por ejemplo, cuando una persona disfruta con calma de un bonito paisaje, conectada al momento presente.
- Theta: estas ondas cerebrales son de mayor amplitud y menor frecuencia. Se asocian a momentos del sueño y estados de meditación profunda.
- Delta: son las ondas de mayor amplitud y menor frecuencia. Aparecen cuando estamos en un estado de sueño profundo
El estado perfecto para reprogramar el subsconciente es en estado Alfa, pues aunque estamos despiertos y conscientes, nuestro cerebro se encuentra relajado. Para llegar a este estado (si no tienes experiencia con la meditación, porque si la tienes sólo has de ponerte a meditar) basta con que te sientes tranquilamente en una silla o sillón. Apagues los estímulos externos (televisión, teléfono…), cierres los ojos y te centres en tu respiración. Aparecerán pensamientos, pero si no les haces caso y te centras en la respiración, tu mente se irá relajando más y más.
En este momento, cuando experimentas una gran calma y quietud, es cuando el subconsciente se encuentra más sugestionable. Y es cuando has de repetir tus afirmaciones, aquellas que deseas programar en tu subconsciente. Simplemente repítelas varias veces, y procura que haya una emoción positiva (creencia) asociada. Esto es muy importante, dejar de lado las emociones negativas.
Cómo reprogramar el subconsciente antes de dormir y al despertar
Cuando despertamos, y al quedarnos dormidos, nuestro cerebro se encuentra en estado alfa de forma natural. Es ese momento donde aunque eres consciente, estás un poco adormilado. Un momento perfecto para repetir las afirmaciones con las que quieres reprogramar tu subconsciente, pues no habrá resistencias de las programaciones negativas que tengas.
Conclusiones
En el subconsciente tenemos a un gran aliado si nosotros así lo deseamos. Es accesible y cumple nuestras órdenes fielmente. Reprogramarlo es posible y fácil. Sólo hay que dedicarle tiempo, ganas y depositar nuestra creencia en el proceso.
Me gustaría mucho que dejases aquí abajo un comentario sobre el artículo, o si quieres cuéntanos alguna experiencia tuya sobre los patrones de pensamiento, hábitos o cambios que hayas podido hacer en tu subconsciente.
Muchas gracias por estar.
Un fuerte abrazo.
Óscar Martín.
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Bueno que te voy a decir que me ha encantado y de hecho yo lo he practicado a mi manera en su momento y funciona . Pedazo de artículo me encanta
Joaquín, muchísimas gracias por tu valoración del artículo.
Y lo más importante: por decirnos que esto te ha funcionado en tu caso personal.
En el mío también 😉
Un abrazo.
Me parecen bien padres tus fraces, de fácil aplicación, salu2, Bendiciones
Gracias Fanny. Una alegría saber que te aportan mis textos.
Un abrazo.
Me encantó!.. lo voy a poner en práctica, me he dado cuenta que siempre lo he usado en mi contra sin saberlo, porque siempre fortalecí más los pensamiemtos negativos y se cumplian. Gracias por ésta información tan valiosa!
Me alega mucho saber que te ha aportado el artículo.
Un abrazo 🙂
Óscar, gracias por dedicarnos este artículo, muy fácil de leer y entender. Deseo aprender y aplicar más.
Muy bueno, y fácil de entender , y de llevar en práctica, no como otros artículos que he leído Lleno de tecnicismos. Gracias
Hola Oscar. Pregunta a través de este método se puede sanar una enfermedad que es inmune??
Hay algún video? Terapia cuerso para que esto pueda sanar??
Hola Víctor, gracias por tu comentario.
Soy de la creencia de que desde la mente, prácticamente cualquier cosa se puede lograr. El tema es que tendrías que buscar información sobre ello. En Youtube creo que encontrarás muchos testimonios de personas que se han sanado a sí mismas con el poder de su mente.
Investiga y llegarás a la información que necesitas 😉
Amigo, agradezco mucho tu articulo, muy interesante. Me gustaria si es posible, si puedes poner tecnicas para practicar a reprogramar el subconsciente. He leido que dicen que cuando uno repite palabras positivas, el subconsciente no entiende la palabra NO, es decir si yo digo » este mal no tiene poder sobre mi» alli va la palbra no, entonces si el subconsciente no discierne la palabra NO, mi afirmacion sereia negativa para mi,, pues yo estaria diciendo «este mal tiene poder sobre mi».. por favor explicanos sobre eso. Gracias
Oscar mil gracias por esta información que normalmente se desconoce, soy partidaria de lo que dice porque eso se ve reflejado en la vida, actualmente estoy potencializando estas técnicas un poco más.
Hola Diana.
Muchas gracias por tu comentario y valoración. Tenemos grandes herramientas a nuestro alcance para dar forma a nuestro interior, la autoimagen que tenemos de nosotros mismos.
Un abrazo.
Qué opinión tienes de los audios subliminales de youtube? Porque según leí si dices » soy exitoso» esa afirmación pasa por tu consciente sin terminar de creerlo y tu subconsciente recibe ese rechazo,en cambio de forma subliminal «filtra» el consciente y pasa directo al subconsciente. Será así?
Hola Leticia.
No puedo asegurar que eso que dices sea cierto o no.
Lo que sí que te digo es que, para mí, si te dices una frase que te causa rechazo, la emoción que ‘grabarás’ será negativa. Y eso es lo que realmente importa, cómo te sientes.
Por eso, a veces es mejor una sugerencia: tal vez te haga sentir mejor la frase «estoy en camino de ser feliz» que «soy feliz«.
Algunas personas te dirán que hay que decirlo en presente, porque sino estará en futuro y nunca sucederá. Yo no lo creo. Al final, lo que importa es cómo te haga sentir a ti. Y si te hace sentir bien, esperanzada, alegre… eso es lo que de verdad consigue resultados.
Un abrazo.
Muchas gracias! Un post muy interesante.
Hola gracias por tu buen aporte, me gusto que pienses de que hay una INTELIGENCIA SUPERIOR , PORQUE ES EL QUE PERMITE QUE ESTO SUCEDA Y ESA INTELIGENCIA SUPERIOR ES DIOS POR ESO HA Y QUE TENER BUENAS EMOCIONES E INTENCIONES EN LA VIDA PORQUE DIOS ASÍ LO QUIERE PARA CON TODAS LAS PERSONAS , ASÍ DE SENCILLO DE ENTENDER OSEA SIN DIOS LA VIDA DE AHORA NO TENDRÍA SENTIDO, Y ADEMAS NO EXISTIRÍA LA VIDA ETERNA . GRACIAS ÓSCAR UNA VEZ MÁS POR TU BUEN APORTE,,,!
Hola Marcos. Muchas gracias por tu comentario.
Un abrazo.
Que bien explicado y que fácil parece, lo empiezo a poner en practica desde ya, a ver si me camelo a el torturador que tengo dentro
Gracias Ana. Disfruta de los resultados 😉
Me ha encantado tu articulo!!!
Muy detallado y claro! Felicidades!!!
Me encanto está información muchísimas gracias fue de gran valor para mí gracias, gracias gracias.
De nada amigo es un trabajo como sabes muy personal y sobre todo tienes que ser constante por que se cae fácilmente en la misma trampa siempre aún siendo consciente.
Cierto que hay que ser constante, pues hay patrones mentales (programación) que llevan grabados mucho tiempo.
Pero con dedicación y paciencia, todo es posible 😉
Hola! De tantos pensamientos negativos mi subconciente se creyo una situación que no era la cual no puedo salir de ella porque asi se la creyo , por una fea experiencia traumatica que a la vez los pensamientos repetitivos y negativos no sirvierón de mucho. Como se puede salir de esto? . Ya que cuando me hablan no capto mucho por mi subconciente esta en su tema reprogramado y la cuarentena no ayudo para nada
Excelente Oscar. Al grano y muy claro. Me encantó. Justo ahora estoy pasando por momentos muy difíciles y me has levantado el ánimo. Gracias.
Hola Hugo.
Cuánto me alegra saber que la información de este artículo te ha aportado y te ayuda en este momento que atraviesas.
A seguir adelante 😉
Un abrazo.
Me encantó el artículo porque no le da muchas vueltas al asunto, Muchas gracias por esto.
Hola Glenda, bienvenida 🙂
Muchas gracias por tu comentario. La verdad es que este tema da para mucho, pero he preferido concretar en algunos puntos funcionales, que aporten valor rápidamente.
Al final, bajo mi punto de vista, lo que realmente importa es aquello que te puedes llevar, aplicar a tu propia situación personal.
Un abrazo, gracias por estar.
excelente articulo. Muy claro y preciso
Gracias a ti, Pablo, por tu valoración.
Un abrazo 🙂
me encanto, es muy bueno y lo pondré en practica, es el mismo sistema que utilizan las publicidades en la tv, nos muestran tantas veces hasta que queda grabada en nuestra mente, recurren a nuestro inconsciente para vender, luego se ejecuta ese mensaje en nuestra mente, cuando vamos y compramos pensamos que estamos concienste, pero no es así, imagina la cantidad de informe que dice que es malo consumir bebidas gaseosas y vamos y prendemos tv y miramos cientos de publicidades de ellos y terminamos comprando, ni acuerdo de lo malo que es para la salud, me gustaría hables de como borrar informaciones erradas como la creencia religiosas que nos meten hasta el hueso y vamos con esa información y otras informaciones por la vida solo cometiendo errores. saludos
¡Hola! Muchas gracias por tu comentario.
Así es, los publicistas son muy, pero que muy buenos en su trabajo. Y saben cómo hacer para que sus mensajes nos lleguen hasta dentro. Aunque aquí la mejor opción que tenemos en nuestra mano es la de ver menos tv, por ejemplo 😉
Sobre cómo quitar esa información, en el artículo ya he dado varios tips y consejos para hacerlo, así que sigue esos paso. Y recuerda: no se trata de eliminar información, sino de sustituirla por otra que nos interese.
Un abrazo.
Muy bueno
Muchas gracias, Reynaldo 🙂
Excelente artículo me encanto ! Un abrazo de luz. 🤗❤️
Hola Sofía.
Me alegra mucho saber que el artículo es de tu gusto 😀
Abrazo de vuelta.
Hola.Soy Conchi.Me ha parecido explicado con sencillez y de una manera genial y facil..para practicar y y aprendee.
Hola Conchi.
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra mucho saber que el artículo te parece de utilidad 🙂
Muy buen artículo, muy bien explicado, buenas herramientas para poner en práctica, muchas gracias!!!
Muchas gracias. Oscar Interesante Tu artículo muy concreto y explícito con el contenido , me dió lo que necesito voy a empezar aplicar ya que me hace falta reprogramar mi subconsciente y estaba buscando como hacerlo Ya lo sé y voy a poner en práctica
Me alegra mucho que te haya aportado 🙂
Óscar, gracias.
Si quieres reprogramar para superar una ruptura, cuál crees que es la actitud y las afirmaciones? Crees que 21 días seguidos sería un buen comienzo?
Marta: yo en algo así centraría más la atención es ver qué partes de mí están ‘pasándolo mal’, para iniciar sanción y recomponerlas.
Nadie se libra de tener momentos complicados tras una ruptura. Pero de lo que se trata es de aprender de la misma. Y eso se hace con el análisis de la misma y el autoanálisis.
Hola Oscar me parece un excelente artículo y creo firmemente en que puede funcionar y me gustaría empezar a aplicarlo.
Hola Wen.
Te agradezco mucho el comentario. Y espero que cuando lo pongas en práctica, te pases por aquí para comentarlo 😉
Un abrazo.
Me encantó tu forma tan sencilla y didáctica de explicar todo. Muchísimas gracias
Muchas gracias, Patricia. Valoro mucho tu opinión 🙂
Bien artículo muy concreto y técnico. Deseo más información
Lo voy a poner en práctica como me lo aconsejas,ya que fui víctima de muchos sucesos de mi niñez,que en la etapa adulta y profesional me afectaron.
Hola José Manuel.
Espero que el contenido de este artículo pueda aportarte mucho a tu experiencia personal.
Un saludo, y gracias por estar aquí 🙂
EXCELENTE ARTICULO.. LECTURAS Q LE DAN I. MEJOR VALOR A TU VIDA…. MUCHÍSIMAS GRACIAS.
Elizabeth: muchísimas gracias a ti por tu comentario y valoración.
Un abrazo 🙂
Genial Articulo,
estas totalmente en lo cierto
esan son las 2 opciones naturales hacia la felicidad disfrutando de el proceso.
la practica de el «yo soy» con las afirmaciones positivaso la meditacion simplemente, es un habito que no estaria mal enseñar en los colegios para que los niños sean lo que quieran ser, asi no tendriamos que aprender mediante traumas por falta de «comunicación»
un saludo
Mario, muchas gracias por tu comentario. Totalmente conforme contigo en lo de que la meditación debería enseñarse en el colegio.
¡Un abrazo!
Muy bueno! Me gustaría preguntarte como redactar una buena frase positiva para erradicar inseguridades y celos. Gracias
Hola Sil. Muchas gracias por tu comentario 🙂
La frase que elijas ha de, para empezar, hacerte sentir bien. Luego, ha de representar aquello que quieres conseguir. Y no lo contrario.
Frases positivas, y no con negaciones, como por ejemplo «no quiero sentirme insegura«. Lo correcto sería «me siento segura en todas las facetas de mi vida«.
A veces, cuando una afirmación entra en conflicto de forma muy directa con nuestras creencias, nos hace sentir malestar. Si por ejemplo tengo sobrepeso y me digo «tengo un cuerpo sano, equilibrado y atlético«, podría hacerme sentir mal -o que estoy perdiendo el tiempo- porque la realidad me dice: «no, no estás así, te sobra mucho peso«.
Es por ello que las sugestiones pueden ayudar más. Cosas como «estoy en camino de conseguir el cuerpo que deseo» fomenta la esperanza y la creencia de que se va a conseguir.
Habrá quien diga que eso está en el futuro y que se debe practicar en modo presente para que se manifieste. Pero la base de todo esto es que te sientas bien con el proceso. Las emociones que generes serán las que graben la información en el subconsciente. Y si diciendo «cada día que pasa voy sintiéndome más segura en cada faceta de mi vida» tú te sientes bien, feliz y esperanzada, eso es lo que funciona para ti.
Espero haberte ayudado 😉
Un abrazo.
Hola. El mejor mensaje que he encontrado para mi es la siguiente frase : SOY SEÑOR DE MI MISMO.
Al principio puede que te cueste creertelo pero si llegas a creer que tu puedes llegar a ser señor de ti mismo y que tu eres quien puede creerselo y que tu eres capaz de dar la respuesta adecuada al estimulo que te venga del entorno o del interior de ti mismo funcionara.Te lo aseguro
Me ha encantado y lo voy a poner en práctica desde ya! ❤️🙏
Hola Nuria. Me alegra mucho que te haya gustado.
Si quieres, pásate más adelante para contarnos tus avances 😉
¡Un abrazo!
Excelente tema, en definitiva funciona… Si existieran métodos como no solo la lectura de transmitir este tipo de información el mundo fuese mejor. Pero debido al condicionamiento de cada individuo, es poco habitual que alguien común acuda a la lectura para tratar de cambiar o aceptar algo que esta fuera de su lógica… Personas que leen este tipo de información es obvio que buscamos crecer y desarrollar nuevas habilidades, no somos comunes…
Así es, Mike, hay algo en nuestro interior que nos espolea a aprender más.
Un abrazo 🙂
Me ha encantado, lo había estado haciendo diario, pero no varias veces al día. He estado investigando una manera más rápida y efectiva de reprogramación. Pero, me ha gustado que está más detallado, conciso y con los puntos claves.
Muy valiosa las informaciones para mí.
Dianaira
Muchas gracias, Dianaira. A seguir probando 🙂
Excelente Articulo, me quedo muy claro mas sencillo no lo podrias explicar, ahora solo queda dedicarle tiempo a re programar mi subconsciente que esta bastante negativo y es eso lo que no me ha permitido salir adelante. mil y mil gracias por esta publicación tan productiva.
Muchas gracias, Andrés. Espero que puedas conseguir esos cambios que deseas.
Un abrazo 🙂
Está muy bueno, se que hay que hacerlo, PERO con la voluntad, no es tan fácil. Simplemente hay que esforzarse. Gracias
La voluntad se entrena con la práctica, constancia y paciencia.
No desesperes 😉
Me ha parecido muy interesante y espero conseguirlo.
Muchas gracias por tus articulos.
Gracias a ti, Inma 🙂
Buenas, excelente articulo, tengo una consulta, la eyaculacion entra entre las cosas qye se pueden reprogramar, sobre todo si fue afectada por masturbacion incorrecta.
Gracias
Hola Ronald.
Para ese problema, yo más bien lo que haría es dejar las costumbres que te han llevado a esa situación y educarte correctamente en la práctica en solitario. Si buscas, hay multitud de información disponible.
Un abrazo y mucho ánimo.
Excelente léxico, por ende muy buena captación de lo explanado. Gracias
Muchas gracias por tu comentario 🙂
Me pareció una buena explicación, será que puedo eliminar y reprogramar unos malos recuerdos q tengo q se quedaron grabados en el subconciente en donde yo pensé q tenia y me había generado una enfermedad grave? Pasa q hace 7 años atrás entre en pánico por unas pastillas q tomaba q al final resultaron inofensivas para estudiar en ese momento se me adormecian las manos al dormir y solo fue por un mal ejercicio de cuello q hice en el.gym. pero luego de todo eso me genero una enfermedad llamada fibromialgia, no se si mi subconciente sigue pensando q estoy con ese enfermedad y al pasar el tiempo me fui instruyendo para q me de fibromialgia. Puesto q esta enfermedad la llaman enfermedad de las emociones atrapadas o algo asi. Por favor que puedo para borrar y reprogramar estos malos momentos de mi pasado q quedaron grabados en mi subconciente.
Hola Roger.
Yo en consulta privada ayudo a personas a cambiar creencias limitantes y liberar traumas emocionales. Si te interesa contratar este servicio, puedes contactarme con la opción de contacto que verás en el menú de esta página.
Saludos.
muy buena información, concreta y especifica. pondré en practicas las 3 técnicas y les compartiré mis resultados.
Muchas gracias.
Muchas gracias, Douglas. Estoy seguro que te aportará mucho hacerlo. Esperamos tu vuelta con los resultados 😉
Excelente información, bien resumida, en terminos muy coloquiales faciles de digerir. Gracias por el aporte.
Muchas gracias, Andrés 🙂
me gustaria saber el titulo de un libro para saber educar el subconsciente y cambier para bien la vida que hasta ahora he llevado. muchas graciaas por tu ayuda
BUENAS OSCAR, EXCELENTE TU ARTICULO LO PONDRE EN PRACTICA , ESTOY SEGURA DE QUE TENDRE RESULTADOS POSITIVOS.
Gracias Doris. Espero que te sirva en tus objetivos.
Un abrazo.
Muy linda explicación, te felicito de verdad pues sos objetivo en el tema.
Muchas gracias, Denise. Me alegra saber que te ha gustado el artículo 🙂
Yo lo voy a poner en práctica. Me ha gustado mucho y desde YA! CREO 😉 que me va a funcionar siendo constante y trabajando para ello. Muchas gracias
Hola Javier. Seguro que te da grandes resultados 😀
¡Un abrazo!
Excelente el articulo me gusto el ejemplo de la locomotora es así realmente y tambien lo de las ondas queda todo más que claro ,gracias por permitir tomandose su tiempo para que otros aprendamos a reprogramar nuestra mente…
Llevo mucho tiempo en querer realizar un cambio interior, investigo, escucho, leo, busco mil y unas cosas mas de manera de aprender y lograr ese cambio tan anhelado, reconocer y valorar cada cambio a través de algo tan fácil como nuestros pensamientos y saber que solo en nosotros mismos esta ese poder de encontrar y alcanzar todo lo que nos propongamos es una de las cosas mas maravillosas que he aprendido. Me encantó este articulo, felicidades está genial. Gracias.
buen articulo, me gusto mucho, lo pondré en practica. muchas gracias.
Excelente artículo me sentí muy identificado y me aclaro muchas cosas, siempre creía que era mi subconsciente el que me llenaba de pensamientos negativos pero ahora queda claro que no es así sólo me queda claro que debo comenzar a aplicar lo aprendido con éste artículo y seguir estudiando para lograr este punto de inflexión. Muchas gracias
Mil gracias por tu valoración.
Un abrazo.
Muy bueno tu artículo es de buena ayuda nos enseña a trabajar esa parte
De nuestro cerebro que no ponemos en función pero que es importante para nuestra vida yo e leído algunos libros de coni Mendez y nos enseña que todo es mente si alimentamos nuestro subconsciente y le agregamos fé osea una creencia pura podríamos logra cosas inimaginable
Me alegra mucho saber que te gusta 😀
En el 2012 perdi a mi ultimo hijo nacido y apartir de ese momento mi vida dejo de ser lo que era, yo deje de ser quien era y me desconoci por completo.
Ese trauma como bien tu nombra en el articulo me hizo ver que mi subconciente se vio afecto por ese momento devastador en mi vida y eso fue lo que me marco.
Pase 7 años depresiva, hasta que me invitaron a un taller de autosanacion, donde logre perdonarme de muchas culpas que sentia y apartir de ese despertar, comence a sentir la necesidad de seguir despertando.
Las tecnicas que mencionas en este articulo sin saber mucho de ellas las comence a practicar de forma empirica, ahora se que son factibles y que llevan su procedimiento y proceso para ver el resultado.. en verdad gracias por esta informacion que le aporta valor a mi vida. Eres genail y aun no te conozco 🙂 infinitas gracias.
Me alegra muchísimo saber que toda esta información te puede ayudar.
Gracias, de corazón, a ti 🙂
Buenas noche, atravieso porcuna situación diricil de inseguridad, quiero salir del miedo que siento , arriesgarme y ser el mastil que mi familia necesita, gracias
Antonio, ofrezco sesiones de trabajo personalizas, donde podemos abordar el objetivo que deseas conseguir.
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Gracias.
Excelente Articulo Oscar, voy a poner en practica estas tecnicas, ahora es que estoy descubriendo este poder que tenemos, muchisimas gracias🙏
Muchas gracias. Me alegra que te aporte este texto 🙂
HOLA TOCAYO (yo también me llamo oscar) YO, ESTOY NUEVO EN EL TEMA DEL SUBCONCIENTE PERO ME INTERESA MUCHO, ME CONSIDERO UNA PERSONA DE ELEVADA AUTOESTIMA, DE GRAN ESPIRITUAIDAD Y SIEMPRE TENGO AFIRMACIONES POSITIVAS DE ABUNDANCIA, PROSPERIDAD, BIENESTAR,SALUD,FELICIDAD,GRATITUD,PAZ Y AMOR. ACTUALMENTE TENGO UN PROYECTO CON MI SUBCONCIENTE Y PUEDO DAR FE QUE VA EN BUEN CAMINO, TE FELICITO POR ESTE BLOG QUE ES DE GRAN IMPORTANCIA PARA TODOS Y TODAS. DE VERDAD ME ALEGRO DE HABERLO ENCONTRADO. SEGURO ESTAREMOS EN CONTACTO MAS ADELANTE. PÁSALA BIEN EN UNIÓN DE TU FAMILIA, UN ABRAZO Y MUCHAS BENDICIONES.
¡Muchísimas gracias! Un placer poder aportarte y que la información aquí disponible sea de tu agrado 🙂
Un abrazo y bendiciones.
Gracias por el articulo es el mejor que he leido. Voy a utilizarlo para conseguir lo que quiero, programandome con un buen
metodo, que tu has dado aqui.
Turni, cuánto me alegra saberlo 😀
muy bueno el articulo, la base de todo es la reprogramación del subconsciente, el crea nuestra realidad, los decretos y afirmaciones desde el consciente no sirven de nada si no está alienado el subconsciente primero, así lo explica el dr joseph murphy, y como un decreto o afirmación opuesto a nuestra programación del subconsciente, es hasta peor la cura que la enfermedad,
saludos
lecturas recomendadas, DR Bruce Lipton y la epigenia, Dr joseph murphy y la ciencia de lo divino.. Buenas vibras para todos..
Gracias, me alegra que te haya gustado 🙂
Buenas lecturas las que has sugerido.
me gusto mucho el articulo y desde hace algún tiempo estoy en ese proceso y pues yo medito con afirmaciones positivas que piensas de eso? sirve, no sirve…lo hago cada noche me gusta tranquilizar mi mente del día y poder dormir mejor gracias abrazos.
Aunque he leído otros artículos de este tema en particular y también han sido muy buenos,este en particular me ha sido de una mayor claridad,he podido asimilarlo y comprenderlo de una manera más fácil excelente manera de llegar.gracias sigue así👋👋👋
Hola, me gustaria aprender mas de usted.
Tus comentarios sobre el consciente y subconsciente y el método que sugieres para reprogramar el subconsciente, lo encuentro coherente. El procedimiento que indicas para efectuar el cambio del contenido de nuestro subconsciente me parece razonable. Lo voy a probar. Te agradezco por tu información y te felicito por ser desprendido, ya que lo haces en forma gratuita. Es una forma de amor a la humanidad.
EXCELENTE. LO ESTOY PONIENDO EN PRACTICA A PARTIR DE AYER QUE LEI SU ARTICULO.GRACIAS.GRACIAS.GRACIAS.
Gracias, muy práctico. Hoy empiezo a ponerlo en práctica para ver resultados pronto.
Espero que te vaya bien 🙂
Estoy eternamente agradecido, porque este articulo apareció en mi vida en el momento perfecto, cuando ya no creía encontrar respuestas a mis plegarias. Estoy entregado a todo lo que he leído aquí, y Oscar que Dios te bendiga y bendita la hora que él te puso en mi camino. Gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias, Antonio. Espero de corazón que la información de este artículo te ayude en todo lo que desees.
Un abrazo.
excelente,, era la respuesta que buscaba a ciertas interrogantes que tengo en estos momentos,, he experimentado este estado mientras rezaba y de repente casi me caia del mesón , y volvia al equilibrio y al rato otra vez reaccionaba al cuerpo inclinarse,, pues despues de todo ese dia pedi tranquilidad y olvidar las cargas que tenia, y eureka, al salir de alli senti una tranquilidad enorme, guao,, me quedo la duda y quise imitar esa entorno para experimentar nuevamente y lo hice al despertar en la mañana pero no me pare segui dormido, me acorde y ore por tranquilidad y sabiduria , y eureka, nuevamente se cumplia lo pedido, y lo mas extraño del caso es q es el mismo dia que se ven los resultados, y continuan en los dias posteriores, como si hubiese abierto una puerta en la que el subconsciente me escucha directamente y con claridad,, con sus escrito he aclarado mis dudas, seguire experimentando y anotando los resultados,, hasta pronto
Cuánto me alegra que hayas encontrado información que te ayude. Un abrazo 🙂